¿Lista para ser una mamá más plena y feliz en 2026? ✨

Te presentamos Soy feliz y luego mamá - Quinta generación, un programa online de 5 semanas que combina desarrollo personal y maternidad consciente. Recupera tu bienestar y tu felicidad mientras crías a tus hijos.

En este programa vivirás un recorrido por los 4 pilares del bienestar materno: reconectar contigo misma, gestionar tus emociones y priorizar tu autocuidado, crear tu red de apoyo y redescubrir tu propósito de vida más allá de la maternidad.

¿Qué obtienes al unirte?

• Acompañamiento diario (vía WhatsApp) con contenido inspirador, ejercicios prácticos y retos que se adaptan a tu vida de mamá.
• Comunidad de mamás como tú, donde podrás desahogarte, reír, y sentirte comprendida,  ¡tu tribu te espera!
• Sesiones en vivo por Zoom (incluyen grabación): encuentros grupales y una plática exclusiva con experta invitada (Charms de Efecto WOW) sobre cómo alinear tu identidad y metas personales con la maternidad.
• Workbook y recursos descargables: guías, audios de meditación, herramientas y material de apoyo para que apliques lo aprendido.
• Consulta personalizada: una sesión 1 a 1 conmigo para enfocarnos en ti, resolver tus dudas y potenciar tu bienestar. 

¿Por qué esta 5ta edición es la mejor hasta ahora?
Porque recoge lo mejor de nuestras ediciones previas + nuevas mejoras: más contenido actualizado, dinámicas reinventadas, un enfoque más profundo en tu identidad personal y un taller sorpresa que te encantará. Todo diseñado con el feedback de más de 200 mamás que ya transformaron sus vidas con este programa. ¡Tú podrías ser la próxima! 

Fechas: lunes 23 de Febrero al viernes 27 de Marzo de 2026 
Modalidad: 100% online (WhatsApp + Zoom) – tú lo haces cuando puedas
Precio: $150 USD Pre-venta disponible hasta el domingo 8 de febrero 2026 a solo $100 USD.

*Cupos limitados*

Más de 200 mamás de alrededor del mundo ya han dicho “sí” a ser felices en su maternidad.

Ahora te toca a ti regalarte esta experiencia: porque una mamá feliz es el mejor regalo para sus hijos. 

¡Inscríbete hoy y comienza tu transformación hacia una maternidad más feliz y con propósito! 💖

(Recomendado para mamás con peques de 0 a 8 años, pero abierto a todas las que deseen participar. ¡Te esperamos!)

TEMAS

Semana 1 – Conexión Contigo

Reconectarte con tu interior para volver a conocerte con calma y alegría.

• Pausa consciente – Respirar y detenerte para escucharte.
• Mini-rituales  – Microhábitos que traen presencia y bienestar.
• Pasatiempos e intereses – Volver a hacer cosas solo por gusto.
• Gratitud y autoconocimiento – Ver lo bueno y conocerte más.
• Escúchate y reconoce tus necesidades – Aprende a mirar hacia adentro y preguntarte: ¿Qué necesito hoy?

Semana 2 – Regulación Emocional

Permitir sentir todo lo que eres y aprender a gestionarlo sin culpa.

• Emociones válidas – Está bien no estar bien.
• La pausa antes de reaccionar – Semáforo emocional para momentos intensos.
• Herramientas de calma – Técnicas prácticas para regularte.
• Reiniciar cuando estás abrumada – Cómo resetear tu día sin empezar de cero.
• Sanar tu niña interior – Cuidarte desde tus heridas emocionales.

Semana 3 – Autocuidado Real y Sin Culpa

Tu también importas: cuidarte con amor, sin juicios ni excusas.

• Movimiento diario – Activar tu cuerpo desde el gozo.
• Sueño y descanso reparador – Dormir y pausar como medicina emocional.
• Alimentación e hidratación – Nutrirte bien para sostener tu día.
• Cuidado corporal y aceptación – Amar tu cuerpo tal como es hoy.
• Límites sin culpa – Decir “no” para proteger tu bienestar.

Semana 4 – Apoyo y Vínculo con Otros

No estás sola: cultivar conexión con tus hijos y crear tu tribu.

• Presencia con tus hijos – Estar de verdad, no solo físicamente.
• Apego seguro y co-regulación – Criar desde la calma, no desde el caos.
• Conexión con otros adultos – No aislarte, reconectar con tu mundo.
• Crear tu tribu maternal – Rodearte de mamás que entienden tu camino.
• Delegar y pedir ayuda – Soltar la carga y repartir responsabilidades.

Semana 5 – Sentido y Propósito de Vida

Redescubrir quién eres más allá de mamá y crear tu propio camino.

• La matrescencia – Tu metamorfosis como mujer y madre.
• Identidad integral – Quién eras, quién eres, quién deseas ser.
• Valores y brújula interna – Vivir alineada a lo que más te importa.
• Tus metas personales – Puedes soñar y lograr, también siendo mamá.
• Diseñar tu vida con propósito – Tu felicidad y la de tus hijos no se excluyen.

¿Tienes preguntas? Puedes contactarnos en Instagram o email. Estaremos encantados de ayudarte a decidir si este programa es para ti (spoiler: ¡sí lo es!). 

¡Nos vemos dentro del programa, mamá increíble!

¡Prepárate para un antes y un después en tu vida!